Artykuły Rady dla rodziców Strony dla rodziców Zabawy paluszkowe Zabawy z dziećmi O prawach dziecka Warte przeczytania O nauce czytania i przygotowaniu do pisania Dojrzałość przedszkolna, czyli gotowość do rozpoczęcia nauki w szkole w zakresie umiejętności społecznych O adaptacji dziecka do warunków przedszkola (szkoły) O sposobach zmniejszania stresu adaptacyjnego u dzieci Nie daj się GRYPIE Raport z ewaluacji Problem z głowy

Dla rodziców

Zabawy z dziećmi

 

 

CO SIĘ ROZPUSZCZA W WODZIE, A CO NIE? 

Przygotuj 8 przeźroczystych szklanek lub kubeczków. Poproś, by dziecko w każdym kolejnym umieściło po łyżce: cukru, soli, piasku, kakao, kawy, pokruszonej kredy, mąki i ryżu. Następnie napełnijcie kubeczki chłodną wodą i wymieszajcie. Teraz czas na ocenę eksperymentu. Co się rozpuściło, a co pozostało na dnie? 

Warto sprawdzić dodatkowo, czy temperatura wody ma wpływ na rozpuszczalność substancji. Wykonajcie więc eksperyment raz jeszcze przy użyciu ciepłej wody.

By poczuć się jak prawdziwy naukowiec, dziecko może włożyć jednorazowe rękawiczki i maseczkę.

 

 

RÓB TO, CO JA
 

"ZABAWA W ŚMIESZNE MINY"

Rób dokładnie to, co ja.
Skacz do góry - hopsasa!
Dookoła obróć się,
klaśnij głośno w dłonie swe.
Tupnij nogą - tup! tup! tup!
Śmieszną minę do mnie zrób
i swą buzię pokaż mi.
Teraz wchodzisz ty!

"Głowa, ramiona"

Ach gimnastyka, dobra sprawa, 
dla nas wszystkich to zabawa. 
Ręce w górę i w przód, i w bok, 
skłon do przodu, w górę skok.

Głowa, ramiona, kolana, pięty, 
kolana, pięty, kolana, pięty. 
Głowa, ramiona, kolana, pięty, 
oczy, uszy, usta, nos!

 

 
QUIZ  DLA  RODZICÓW   i   dla  dzieci
 
1. Które piętro Piramidy Żywienia zajmują produkty zbożowe?  
 
                                                                             Odpowiedź: pierwsze/najniższe
 
2. Ile porcji produktów zbożowych powinno codziennie zjadać dziecko w wieku przedszkolnym? 
 
                                                                           Odpowiedź: 5 porcji
 
3. Dlaczego produkty zbożowe są tak ważne w codziennej diecie?
 
                                                                            Odpowiedź: Ponieważ są źródłem węglowodanów złożonych, 
                                                                                                dostarczają energii, dzięki nim mózg i mięśnie pracują na pełnych obrotach
4. Jakie produkty zaliczamy do produktów zbożowych?
 
                                                                            Odpowiedź: pieczywo,  makaron, ryż, kaszę
 
5. Czy produkty zbożowe zawierają  błonnik?
 
                                                                         Odpowiedź: Tak, zwłaszcza pełnoziarniste pieczywo oraz gruboziarniste kasze
 
6. Dlaczego błonnik pokarmowy jest tak ważny w codziennej diecie? 
 
                                                                         Odpowiedź: Ponieważ reguluje procesy trawienia, zapobiega wzdęciom i 
                                                                                            problemom z wypróżnianiem
7. Które produkty, poza nabiałem i mięsem, są źródłem wartościowego białka
 
                                                                         Odpowiedź: Oczywiście są to rośliny strączkowe.
 
8. Dlaczego oleje  i nasiona są ważne w codziennej diecie?
 
                                                                         Odpowiedź: ponieważ są źródłem tłuszczów NNKT, szczególnie Omega-­‐3
                                                                                             i Omega-­‐6, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu
9. Które tłuszcze są zdrowsze – pochodzenia roślinnego czy zwierzęcego? 
 
                                                                         Odpowiedź: Z wyjątkiem masła, ryb i nabiału, to tłuszcze roślinne są zdrowsze 
 
10. Czym można zastąpić słodycze w codziennej diecie dzieci?
 
                                                                         Odpowiedź: Równie smaczne a jednocześnie zdrowe są nasiona tj. pestki słonecznika i  dyni
                                                                                             oraz orzechy i bakalie. Oczywiście w rozsądnych ilościach.

 

 

 

Bajka relaksacyjna- w czasie opowiadania dziecko wykonuje czynności, o których mowa w bajce (te same co i mały niedźwiadek...)

Niedźwiadek

Mały niedźwiadek szedł wolno przez las. Czuł ogarniające go zmęczenie, nóżki zrobiły się jakieś ciężkie i nie chciały odrywać się od ziemi. Rozglądał się dookoła, szukając miejsca do odpoczynku. Drzewa rosły tutaj rzadziej, słońce coraz swobodniej przeciskało się przez konary drzew, oświetlając wszystko dookoła.

Chyba niedaleko jest jakaś polanka, tam sobie odpocznę - pomyślał miś.
I rzeczywiście, po chwili jego oczom ukazała się mała łączka otoczona ze wszystkich stron drzewami. Stanął na jej skraju i znieruchomiał z zachwytu: niskie krzewy, trawa, kwiaty jak kolorowy dywan rozkładały się u jego stóp. Na środku łączki zajączki, króliczki, ba, nawet myszki wygrzewały się w promieniach słońca. Spojrzał na niebo. Było bezchmurne, słońce jakby wiedziało, że zwierzęta oczekują na jego promienie, bo świeciło bardzo mocno. Miś wystawił pyszczek do słońca i poczuł, jak przyjemne ciepło obejmuje najpierw jego głowę, a potem całe ciało. Usłyszał lekki szum wiatru
i brzęczenie owadów, które unosiły się nad kwiatami. Głęboko odetchnął. W nos wkręcał się delikatny zapach trawy i kwiatów.

Tutaj jest wspaniałe miejsce do odpoczynku - pomyślał, po czym położył się wygodnie na trawie, jak na kocyku, łapki podłożył sobie pod głowę. Zamknął oczy. Odpoczywał. Oddychał miarowo i spokojnie. Zrobił głęboki wdech, wciągnął powietrze przez nos, a po chwili wypuścił je. Powtórzył to jeszcze raz. Czuł, jak z każdym wydechem pozbywa się zmęczenia. Był teraz przyjemnie rozluźniony, poczuł się ciężki i bezwładny. Jego głowa, brzuszek i nóżki były jak z ołowiu. Wtulił się w trawkę jak w kołderkę. Było mu bardzo wygodnie. Oddychał równo i miarowo, jego klatka piersiowa spokojnie w rytm wdechu i wydechu unosiła się i opadała, tak jak fale morskie, kiedy wolno i leniwie przybijają do brzegu. Poczuł się teraz tak dobrze ! Delikatny wiaterek przesuwał się po całym jego ciele, rozpoczynając od czubka głowy aż po koniuszki łapek, zabierając z niego zmęczenie i napięcie. Robił to raz i drugi, powtarzał wiele razy. Promienie słońca przyjemnie ogrzewały. Miś odpoczywał. Po chwili zasnął, a razem z nim zajączki, króliczki i nawet małe myszki. Zrobiło się tak cicho, że nie słychać było nawet brzęczenia pszczół. Słońce wolno szło po niebie.

Nagle, nie wiadomo skąd, pojawiły się małe chmurki, rozpoczęły zabawę
w chowanego, biegały po całym niebie, zagradzały drogę promyczkom, które płynęły na ziemię. Wiatr zaczął silniej dmuchać, łączka budziła się ze snu. Zabrzęczały pszczółki, które znowu zabrały się do zbierania miodu z kwiatów, ptaszki rozpoczęły swe trele, a motyle rozpościerając skrzydełka, unosiły się nad roślinkami. Wtem jeden z nich, taki najmniejszy motylek usiadł na nosku niedźwiadka i w rezultacie niechcący go przebudził. Miś leniwie otworzył oczy. Przetarł je łapkami. Ziewnął raz i drugi, przeciągnął się. Wiaterek tymczasem nagle zawirował, zatańczył i chłodnym powietrzem orzeźwił go. Najpierw dotknął jego łap. Wniknęła w nie ożywcza siła, miś poczuł, jakby zanurzył je w chłodnym strumyku. Ten przyjemny, orzeźwiający dotyk przenikał coraz wyżej i wyżej, jak prysznic ogarnął ciało, dając energię, przepełniając siłą. Miś łapkami, główką, nóżkami.

Wstał, otrzepał futerko, poczuł się odprężony i wypoczęty. Wiaterek wzmagał się, coraz silniej, tańcząc po łące i zachęcając wszystkich do zabawy. W jego rytm pochylały się trawy, kwiatki, a nawet krzewy ruszały swymi gałązkami jak ramionami.

Cudownie wypocząłem - pomyślał miś. - Jutro na pewno tutaj powrócę, ale teraz już pora wracać do domu. Czeka tam przecież na mnie mama i przepyszny podwieczorek. W tym momencie pogłaskał się po brzuszku i ruszył energicznie, podskakując w rytm podmuchów, w kierunku swego domu.